Iznenađenje! Neke obične stvari koje obavljamo rutinski, skoro svi stalno radimo pogrešno, upozoravaju nas stručnjaci.
Dakle, ako ste mislili da umete da se istuširate, ili da legnete da spavate, jer je to nešto najobičnije u životu, vrlo je verovatno da celog života to pogrešno radite.
Tuširanje
Svaka kulturna osoba se tušira svakodnevno, veliki broj ljudi to radi ujutru, kao deo jutarnje higijenske rutine i spremanja za posao, dok je nekima prijatnije da tuširanjem završe radni dan i odu čisti na spavanje. U letnjim mesecima, ili ako imamo dodatne fizičke napore, tuširamo se i više puta dnevno. Vruća voda i mirišljavi gel za tuširanje, to je savršeno održavanje higijene, zar ne? Ne, kažu stručnjaci. Bolja je mlaka voda i blag (bebi) sapun, a ako se tuširate češće, onda čak i samo voda. Vruća voda uništava gornji zaštitni sloj na koži i čini nas podložnijim bolestima, a tuširanje zapravo ne ubija mikroorganizme nego ih spira i premešta sa jednog dela tela na drugi. Za zdravu kožu i dobar imunitet, potrebno je da gornji zaštitni sloj kože ostane čitav, zato je bolja mlaka voda i blago sredstvo za tuširanje. Tuširanje takođe isušuje kožu, pa je posle tuširanja potrebno namazati se hidratantnom kremom.
