Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Budi fit: Motiviši se za vežbanje

1/3

Vaš mozak igra veliku ulogu kada je vežbanje u pitanju. Nemate veliku motivaciju da vežbate zato što je vaš mozak predodređen da drži vaše telo u stanju mirovanja. Pogledajte načine kako da pomoću mozga što bolje vežbate.

Budi fit Motiviši se za vežbanje 2jpg Budi fit: Motiviši se za vežbanje

Ubrzajte vežbanje

Kada ubrzate tempo vežbanja povećava se protok krvi u mozak kao i lučenje dopamina koji je glavni krivac za zaljubljivanje i odljubljivanje. Visok intenzitet je važan za sagorevanje kalorija, ali isto tako i za osećaj zadovoljstva koji se stvara u vašem mozgu. Dok trčite, potrudite se da bar nekoliko puta trčite sprintom, bar 20-30 sekundi.

Wannabe TV

Editors choice