Koristite seks kao motivator
Kad god ste radili nešto što vam ne prija, kao što je kupovina sa devojkom ili gledanje nekog romantičnog filma, to je zato što ste koristili seks kao motivaciju! Koristite seks kao motivaciju za vežbanje tako što ćete se sa partnerkom dogovoriti da ćete imati seks samo onih dana kada vežbate. Kada je muški mozak u pitanju, ovo je jedan od najuspešnijih motivacija za vežbanje.
Vežbajte sa drugima
Socijalizacija i druženje važni su faktori ljudskog preživljavanja. Tako je i sa vežbanjem. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji su vežbali zajedno u grupi bili uspešniji u skidanju kilograma. Bilo bi dobro da počnete da trenirate neki kolektivni sport ili da krenete na kurs vežbanja.
