Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Fitnes saveti koje treba ignorisati

Veći mišići = veća snaga

Cilj svakoga ko krene u teretanu i započne da vežba jeste da definiše svoje mišiće, istopi masne naslage, te da učini te mišiće većim. No, muškarci često imaju jednu zabunu u vezi svega toga, te misle da ako imaju ogromne mišiće ruku to znači da su za toliko i jači. Ali, varaju se. Za veću i bolju snagu neće vam pomoći veći mišići, već raznorazni treninzi snage, a sam dokaz su brojni ljudi koji izgledaju mršavo i “žgoljavo”, a imaju snagu kao tri muškarca koji “pumpaju” mišiće.

Fitnes saveti koje treba ignorisati2 Fitnes saveti koje treba ignorisati

Vežbanje stvara trbušnjake

Već smo govorili o brojnim mitovima koji su u vezi sa trbušnjacima i njihovim nastajanjem, ali jedan od najvećih je upravo taj da se oni stvaraju tek nakon napornih vežbanja i treninga. No, oni su uvek tu, samo što osobe koje vežbaju nemaju masne naslage koje ih prekrivaju, dok su kod ostalih prekriveni. Tako da, ukoliko želite da imate onih šest pločica na stomaku, potrebno je da vodite računa o ishrani, jer vežbe nisu dovoljne da bi trbušnjaci “izronili” ispod sloja masnih naslaga.

Pročitajte još i ovo:

Vežbe za savršene trbušnjake 

Navike muškaraca sa DEFINISANIM mišićima

Zdrave navike POSLOVNIH muškaraca

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu

Izvor fotografija: www.fashionbeans.com

Wannabe TV

Editors choice