Naravno, kakvi bi to fitnes saveti bili, a da se ne govori o ishrani i tome šta treba jesti. Međutim, Konor govori često o tome da se ljudi najviše brinu da treba jesti zdravo, te sebi neke stvari uskraćuju, koje takođe mogu povoljno da utiču na organizam, ali je bitno to da se sve što se pojede i utroši. Nejgova ishrana bazirana je na mesu, povrću i zdravim ugljenim hidratima, što kada se prevede u procente izgleda tako da mu ishrana sadrži 30 procenata zdravih masti, 40 procenata ugljenih hidrata i 30 procenata proteina. Naravno, ono što izbegava i što njegovu ishranu ne čini jesu šećeri, masna hrana, a vodu pije u velikim količinama. Ovo su u suštini svi oni saveti, manje-više, koje dobijate od nutricionista, fitnes trenera i drugih stručnih lica.
Ukoliko si i sam u nedoumici šta i kako treba da izvodiš, koje vežbe i program ishrane ti je potreban kako bi došao do svih onih rezultata koje želiš da postigneš, onda smatramo da će saveti Konora Mekgregora biti odlični za tebe, a i ko zna bolje od čoveka koji je postigao čak to da bude najplaćeniji MMA borac u istoriji.
Pročitajte još i ovo:
Vežbe za leđa koje će vam KORISTITI na poslu
Kako da izbegnete UPALU mišića
Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.alo.rs, www.n1info.com, www.telegraf.rs, fightsite.com
