Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Razlozi zbog kojih će vas devojke ostavljati (jer ste emotivno nedostupni)

Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

#styleinspofriday – Noah Centineo

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Mrtvi uglovi koji vam ometaju manevrisanje u u seksu

Zdravlje i fitnes

Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu

1/3

Većina ima takav problem sa kilažom čini se, da žele da se smanje i dovedu do neke željene brojke. To pogotovu važi u letnjim mesecima, kada se nosi laganija garderoba, kada je aktuelno letovanje na plažama, pa svi hitaju ka savetima kako to i da učine, ali šta se dešava sa onima koji žele da se ugoje, koji su mršavi i šta god da rade ne mogu da povećaju svoju masu? Ima i za njih rešenje. Kod ovakvih slučajeva uglavnom se dešava da je metabolizam toliko ubrzan, da brzo vari hranu i skoro da ne postoji mogućnost da se pomere od jedne konstantne kilaže koju imaju. Iako deluje jednostavno ugojiti se, oni koji to pokušavaju, znaju da baš i nije lak zadatak pred njima. Međutim, postoji nekoliko koraka, odnosno, nekoliko stvari koje morate da radite, kako biste i uspeli.

Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu4 Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu

Prvi korak u dobijanju kilograma jesu brojni suplementi, kojih je na tržištu sve više. kada imate brz metabolizam, hrana se brzo vari i apsorbuje, pa je potrebno da unosite velike količine hrane kako bi se skala na vagi pomerila unapred. No, bolje i lakše rešenje jesu suplementi, koji se kao dodatak hrani pokazuju veoma efektnim u rešavanju ovog problema. Različiti proteinski šejkovi, koje bi trebalo ispijati svakodnevno, sadrže brojne hranljive materije koje će nakon jednog kraćeg perioda korišćenja povećati vašu mišićnu masu.

Wannabe TV

Editors choice