Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Kako da pronađeš svoju snagu

Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Kako da počneš sa trčanjem a da ti ne bude teško?

Kako da počneš sa trčanjem a da ti ne bude teško?

1/3

Kada dođe proleće jedna od najvažnijih obaveza koju svi sebi negde nametnemo, ili bar pojačano počnemo da radimo na tome, jeste sama forma tela i spoljašnji izgled. Kako je zima uvek takva da se “nabaci” po koje kilo viška, potrebno ih je sada u narednom periodu skinuti i rešiti ih se, da ne bi bilo nervoze kada dođe leto i odlazak na plažu, a šta je bolje za mršavljenje nego trčanje kojim se najbrže stiče kondicija i “tope” masne naslage. Ali nekada ume da bude baš teško krenuti sa trčanjem, a da ti ne pravi onaj osećaj mržnje jer moraš nekoliko puta nedeljno da treniraš, ali imamo neke trikove koji će ti ipak sve olakšati.

Pronađi aplikaciju za sebe

Kad već imaš “pametan” telefon, onda ga pametno i koristi. Internet je pun fitnes aplikacija koje ti pokazuju kada i kako da vežbaš, kao i onih koje se koriste za trčanje. Biće ti jako zanimljivo da vidiš koliko si kilometara prešao, koraka načinio, a uz sve to i koliko si kalorija izgubio, što ujedno deluje i motivišuće.

trcanje 1 Kako da počneš sa trčanjem a da ti ne bude teško?

Wannabe TV

Editors choice