Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Zdravlje i fitnes

Kako da počneš sa trčanjem a da ti ne bude teško?

1/3

Kada dođe proleće jedna od najvažnijih obaveza koju svi sebi negde nametnemo, ili bar pojačano počnemo da radimo na tome, jeste sama forma tela i spoljašnji izgled. Kako je zima uvek takva da se “nabaci” po koje kilo viška, potrebno ih je sada u narednom periodu skinuti i rešiti ih se, da ne bi bilo nervoze kada dođe leto i odlazak na plažu, a šta je bolje za mršavljenje nego trčanje kojim se najbrže stiče kondicija i “tope” masne naslage. Ali nekada ume da bude baš teško krenuti sa trčanjem, a da ti ne pravi onaj osećaj mržnje jer moraš nekoliko puta nedeljno da treniraš, ali imamo neke trikove koji će ti ipak sve olakšati.

Pronađi aplikaciju za sebe

Kad već imaš “pametan” telefon, onda ga pametno i koristi. Internet je pun fitnes aplikacija koje ti pokazuju kada i kako da vežbaš, kao i onih koje se koriste za trčanje. Biće ti jako zanimljivo da vidiš koliko si kilometara prešao, koraka načinio, a uz sve to i koliko si kalorija izgubio, što ujedno deluje i motivišuće.

trcanje 1 Kako da počneš sa trčanjem a da ti ne bude teško?

Wannabe TV

Editors choice