Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Zdravlje i fitnes

Kako da se OTARASITE sala sa stomaka

1/3

Prva lekcija koju možete da naučite na lakši ili na teži način glasi: Salo sa stomaka se skida u kuhinji, a ne samo trbušnjacima!

E dobro kada ste ovog postali svesni hajde da vidimo odakle da počnemo. Važno je kombinovati i pravilnu ishranu i redovne treninge i niti jedno niti drugo ne smete da zaboravite ili da zabušavate. 

Veliki stomak koji ružno izgleda i čini celo telo nesrazmernim nije samo posledica potkožnog sala koje najviše primećujemo već i sala koje se nalazi oko creva i drugih unutrašnjih organa. Takodje kod mnogih a naročito kod muškaraca dolazi i do trajnog nadimanja stomaka i totalnog slabljenja i “istezanja” trbušnih mišića, poznatog i kao pivski stomak.

222 Kako da se OTARASITE sala sa stomaka

Ideja da se masti mogu parcijalno skinuti samo sa određenih delova tela je mit mnogo puta opovrgnut raznim studijama. Dok vaši geni, uključujući i pol, određuju kako i gde skladištite masti, a kod muškaraca je to najviše na stomaku, vaš metabolizam tretira sve delove tela isto i kad se stvore uslovi sagoreva masti sa svih strana.

Zato su mnogi koji su pokušali skinuti stomak samo radeći trbušnjake bili razočarani.

Vežbe za stomak imaju veoma važnu ulogu u procesu skidanja stomaka ali pre svega zbog oporavka starih i izgradnje novih trbušnih mišića koji će pomoći da vaš stomak bude ravan a mnogo manju za topljenje masnih naslaga. U savremenim uslovima života mi koristimo i mišiće ruku i nogu koliko-toliko ali trbušni mišići su potpuno neopterećeni i po svojoj prirodi oni slabe a njihova masa se smanjuje.

Wannabe TV

Editors choice