Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Zdravlje i fitnes

Kako do izvajanih trbušnjaka?

1/3

Stomak je najčešći deo tela koji pravi najveće probleme kada je u pitanju mršavljenje i stvaranje mišića. Nevažno da li spadaš u onu “mršavu” grupu ljudi, ili pak “puniju”, kod većine je stomak taj koji izaziva nesavršen izgled, a dobro je poznato da su trbušnjaci najlepši detalj na svakom muškarcu zbog kojeg izgleda lepo i privlačno.

Većina navodi da je upravo najteže skinuti masne naslage sa stomaka, da se one najsporije tope, a u suštini, nije teško njih istopiti, već učiniti da trbušni mišići budu vidljivi. Samo vežbe nikada nisu dovoljno, pa se predlaže kombinacije redukovane, zdrave ishrane i vežbi koje “pogađaju” stomačnu regiju. Ali, samo trbušnjaci, na primer, nisu dovoljni da se ovi mišići definišu i vide, jer je potrebna kombinacija vežbi koje utiču kako na gornji, tako i na donji stomak, te bočne mišiće.

trbusnjaci 1 Kako do izvajanih trbušnjaka?

Wannabe TV

Editors choice