Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Kako do izvajanih trbušnjaka?

1/3

Stomak je najčešći deo tela koji pravi najveće probleme kada je u pitanju mršavljenje i stvaranje mišića. Nevažno da li spadaš u onu “mršavu” grupu ljudi, ili pak “puniju”, kod većine je stomak taj koji izaziva nesavršen izgled, a dobro je poznato da su trbušnjaci najlepši detalj na svakom muškarcu zbog kojeg izgleda lepo i privlačno.

Većina navodi da je upravo najteže skinuti masne naslage sa stomaka, da se one najsporije tope, a u suštini, nije teško njih istopiti, već učiniti da trbušni mišići budu vidljivi. Samo vežbe nikada nisu dovoljno, pa se predlaže kombinacije redukovane, zdrave ishrane i vežbi koje “pogađaju” stomačnu regiju. Ali, samo trbušnjaci, na primer, nisu dovoljni da se ovi mišići definišu i vide, jer je potrebna kombinacija vežbi koje utiču kako na gornji, tako i na donji stomak, te bočne mišiće.

trbusnjaci 1 Kako do izvajanih trbušnjaka?

Wannabe TV

Editors choice