Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Kako da pronađeš svoju snagu

Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Kako do izvajanih trbušnjaka?

Kako do izvajanih trbušnjaka?

1/3

Stomak je najčešći deo tela koji pravi najveće probleme kada je u pitanju mršavljenje i stvaranje mišića. Nevažno da li spadaš u onu “mršavu” grupu ljudi, ili pak “puniju”, kod većine je stomak taj koji izaziva nesavršen izgled, a dobro je poznato da su trbušnjaci najlepši detalj na svakom muškarcu zbog kojeg izgleda lepo i privlačno.

Većina navodi da je upravo najteže skinuti masne naslage sa stomaka, da se one najsporije tope, a u suštini, nije teško njih istopiti, već učiniti da trbušni mišići budu vidljivi. Samo vežbe nikada nisu dovoljno, pa se predlaže kombinacije redukovane, zdrave ishrane i vežbi koje “pogađaju” stomačnu regiju. Ali, samo trbušnjaci, na primer, nisu dovoljni da se ovi mišići definišu i vide, jer je potrebna kombinacija vežbi koje utiču kako na gornji, tako i na donji stomak, te bočne mišiće.

trbusnjaci 1 Kako do izvajanih trbušnjaka?

Wannabe TV

Editors choice