Zdrava ishrana
Koliko god vežbali, jedno je najbitnije, kako se i čime hranite. Koliko god vežbali i pokušavali da izgledate odlično, često ćee se dešavati da ne uspevati u svojoj nameri zbog onoga što jedete. Zdrava ishrana je pola posla na putu do savršenog izgleda, jer će ubrzati proces nestajanja masnih naslaga kao i proces nastajanja i građenja mišića.
Seksualni odnosi
Spojite lepo i korisno, a to ćete najbolje uraditi tokom seksualnih odnosa. Svima nam je veoma poznato da je ovo vežba tokom koje se gubi veliki broj kalorija, a osim toga, tokom celog odnosa ćete uživati i nakon njega ćete se odlično osećati, bez ikakvog zamora ili možda bolova, kao što je to slučaj kada trenirate u teretani. Možda je ovo najbolji trening koji bi trebalo što češće da upražnjavate, zar ne?
Pročitajte još i ovo:
Vežbe za leđa koje će vam KORISTITI na poslu
Kako da izbegnete UPALU mišića
Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.muskimagazin.com, www.instagram.com
