Još jedna veoma dobra vežba za grudi jesu sklekovi, ali da šake spojite i stavite ih tako da kada se spustite grudi budu tačno iznad vaših šaka. Opet broj serija i ponavljanja prilagodite svojoj snazi i mogućnostima. Napor ćete najviše osetiti u predelu grudi baš zbog položaja ruku, pa će se taj deo najviše vežbati i topiti masne naslage.
Takođe sklekovi, ali kada se pri podizanju tela odgurnete i šakama udarite jednu o drugu u vazduhu, pa se vratite u prvobitni položaj, veoma su dobri u sprečavanju stvaranja masnih naslaga u predelu muških grudi, a već postojeće topi i stvara mišiće na ovom delu tela.
