Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Najefikasnije vežbe za grudi

Mnoge vežbe koje se rade sa tegovima povoljno utiču na razgradnju masnih naslaga u predelu grudi i u stvaranju čvrstih mišića. U suštini, skoro svaka vežba koju radite tegom utiče na to, a jedna koju sigurno ne praktikujete, odlična je za rešavanje ovog problema. Uzmite manji teg, ne preterano težak, ruku odručite, savijte je u laktu tako da bude pod uglom od 90 stepeni u odnosu na podlogu. Teg podižite ka gore i spuštajte tako što ćete ruku savijati jedino u laktu, ne i u ramenu. Posle nekog vremena videćete velike promene na svojim grudima.

Pročitajte još i ovo:

Vežbe za grudi koje ne radiš, a trebalo bi!

Kako da se rešite stomaka, zauvek?

VIDEO: Vežbaj grudi bez tegova

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu

Izvori fotografija: www.instagram.com

Slobodan Veličanin

Wannabe TV

Editors choice