Trikovi u nezi koji su potrebni svakom muškarcu

Dobrobiti koje donosi muzika

Šta sve možete pojesti za 30 dolara u različitim zemljama?

Tajne dobrog + urbanog stila za muškarce koji nemaju mnogo vremena za to

9 autfita koji nikada neće izaći iz mode

Recept: Hrskava piletina iz rerne

8 istaknutih ikona muškog stila

Mitovi o alkoholu u koje ne treba da veruješ

Krigla kolač – specijalitet za pravog muškarca

Pravilna nega za svaki tip kože

Ovo su beauty rutine poznatih muškaraca

Letnji komadi koje možeš da nosiš i tokom jeseni

Ličnosti koje su najviše uzdrmale svet (2. deo)

Najluđe fobije – strahovi od najneverovatnijih stvari

Izoštri svoj pogled na ženski svet, jer, ovo su predrasude

Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija

Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija

1/3

Naučnici se stalno bave istraživanjima u oblasti funkcionisanja ljudskog mozga i organizma i stalno potrvrđuju da je san jedan od najvažnijih uslova za zdravlje i mentalnu stabilnost. Osam sati sna je minimum koji čovek sebi treba da obezbedi da bi mogao normalno da funkcioniše, a oni koji tvrde da im je četiri, pet sati dovoljno da mogu da funkcionišu, opasni su po sebe i okolinu, tvrde naučnici. Evo šta se dešava organizmu kome manjka san:

Potpuno uskraćivanje sna dovodi do smrti. Nakon tri dana nespavanja mozak gubi sposobnost percepcije (javljaju se i halucinacije i čovek se oseća kao drogiran), a pojedini delovi mozga počinju da se isključuju – aktivira se odbrambeni mehanizam “mikrospavanja” u kritičnoj situaciji organizam pokušava da se odmori parcijalno. Desetak dana nespavanja sigurno dovodi do smrti, a pre toga mozak trpi trajna oštećenja.

San u trajanju od samo dva sata vrlo je blizu granici umiranja od iscrpljenosti, jer se tako ne može živeti. Ipak, često se događaju vanredne okolnosti u kojima su ljudi prinuđeni da se danima iscrpljuju (rat, prirodne katastrofe, lične tragedije) i ako taj period potraje, posledice će se brzo javiti.

Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija

Wannabe TV

Editors choice