Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija

1/3

Naučnici se stalno bave istraživanjima u oblasti funkcionisanja ljudskog mozga i organizma i stalno potrvrđuju da je san jedan od najvažnijih uslova za zdravlje i mentalnu stabilnost. Osam sati sna je minimum koji čovek sebi treba da obezbedi da bi mogao normalno da funkcioniše, a oni koji tvrde da im je četiri, pet sati dovoljno da mogu da funkcionišu, opasni su po sebe i okolinu, tvrde naučnici. Evo šta se dešava organizmu kome manjka san:

Potpuno uskraćivanje sna dovodi do smrti. Nakon tri dana nespavanja mozak gubi sposobnost percepcije (javljaju se i halucinacije i čovek se oseća kao drogiran), a pojedini delovi mozga počinju da se isključuju – aktivira se odbrambeni mehanizam “mikrospavanja” u kritičnoj situaciji organizam pokušava da se odmori parcijalno. Desetak dana nespavanja sigurno dovodi do smrti, a pre toga mozak trpi trajna oštećenja.

San u trajanju od samo dva sata vrlo je blizu granici umiranja od iscrpljenosti, jer se tako ne može živeti. Ipak, često se događaju vanredne okolnosti u kojima su ljudi prinuđeni da se danima iscrpljuju (rat, prirodne katastrofe, lične tragedije) i ako taj period potraje, posledice će se brzo javiti.

Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija

Wannabe TV

Editors choice