Mnogi poslovni ljudi tvrde da im je četiri, pet sati sna sasvim dovoljno, a time se naročito ponose lideri velikih kompanija i političari. Naučnici upozoravaju da je ovaj stil života krajnje nezdrav, ističući da manjak sna dovodi do gojenja, pojave nestabilnih obrazaca ponašanja, grešaka u rasuđivanju, ekstremnih promena raspoloženja. Dakle, osoba koja spava svega četiri, pet sati dnevno, nikako nije neko na koga možemo da se ugledamo, kome smemo da poverimo vođstvo i da verujemo njenoj proceni i odlukama.
Mnogo ljudi uspeva sebi da omogući šest sati sna i uspeva sa tim da živi – pod pojačanim stresom. Oni osećaju potrebu da se odmore, ali dnevni ritam poslovnih i porodičnih obaveza im ne ostavlja dovoljno vremena da se svakog dana naspavaju i zato to čine vikendom. Osobe koje se najviše raduju vikendu (verovatno više nego ičemu drugom u životu) su one koje ne uspevaju da spavaju više od šest sati i osećaju da su stalno neispavane i da im treba više odmora. Kad ne moraju da ustanu rano ujutru zbog posla, oni će spavati do podneva, iako prethodne noći nisu legli kasnije nego obično. I to je dobro, jer san može da se nadoknadi, a ljudski organizam instiktivno teži ka tome.
