Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Razlozi zbog kojih će vas devojke ostavljati (jer ste emotivno nedostupni)

Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

#styleinspofriday – Noah Centineo

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Mrtvi uglovi koji vam ometaju manevrisanje u u seksu

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Zdravlje i fitnes

Neobični načini i saveti za mršavljenje

2/3

Jedi iz manjeg tanjira

Da li imaš običaj da se “prežderavaš”, a sve zbog toga što uzmeš ogroman tanjir i onda trpaš, trpaš, sve dok ga ne napuniš? I tako svakog dana, a onda narednih dva sata nakon obroka ležiš, jer si se prejeo… Usled toga, uvek uzimaj manji tanjir, pa čak i kad ga prepuniš, sigurno će to biti dovoljno hrane da te zasiti. Uzmi normalnu porciju, ako osećaš i dalje glad, sačekaj desetak minuta, jer će verovatno proći, samo je potrebno da informacija stigne do moždanih ćelija. Tako neće biti viška hrane u telu koja se pretvara u masne naslage.

Jedi sam

Iako nije toliko zanimljivo kada sedneš za sto sam i jedeš, kada si u procesu mršavljenja to bi trebalo da bude tvoja praksa. Znaš i sam da je sve lepše kada si sa nekim za stolom, pa tako hrana još ukusnija, a ti još gladniji, pa u sebe “stavljaš” i šta možeš da pojedeš, ali i šta ne možeš. Skoro trećinu hrane koju pojedeš sa nekim tvoj organizam ne traži kada si sam, pa eto odličnog načina da smanjiš porciju i pospešiš put ka cilju kom ideš.

fitnes 2 Neobični načini i saveti za mršavljenje

Wannabe TV

Editors choice