Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Nikad veći do sada: Najbolje vežbe za tricepse

2/3

Potisak sa čela

Potisak je inače i uvek dobra vežba, samo je bitno na koji se način radi, te u odnosu na to na koji mišić najbolje deluje. Kada su tricepsi u pitanju, nezaobilazna vežba je potisak sa čela koji je dosta lagan, jer se radi u ležećem položaju, pa je jedino opterećenje koje se oseća u stvaru opterećenje u rukama. kao i u prethodnoj vežbi, bitno je da pomeraš samo ruke u laktovima, ne i ramenima, kako bi delovala na tricepse u najvećoj meri. Kao i kod povlačenja sajle, biće sasvim dovoljno uraditi 10-12 ponavljanja kroz 3-4 serije.

Wannabe TV

Editors choice