Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Zdravlje i fitnes

Odlična vežba za SNAŽNE noge

1/3

Muškarci često umeju da zanemare pojedine delove tela kada odlaze u teretanu, pa se posvećuju samo određenima. Nekako se najviše vodi računa o trbušnjacima i rukama, što je sigurno zbog toga što su oni najvidljiviji. No, noge često ispaštaju, te im se pridaje najmanje značaja i izbegavaju se “dani za noge”. Najbitnije je kada odlazite u teretanu i trudite se da ostvarite dobre rezultate da činite tako da vaše telo izgleda proporcionalno građeno.

Otkrili smo jednu vrlo jednostavnu, ali veoma efikasnu vežbu koja će vam pomoći u tome da mišići vaših nogu budu jaki i čvrsti, te da ih formirate na pravi način. Ukoliko ste čuli za bugarske čučnjeve onda znate da je u pitanju vežba koja iako jednostavna i izgleda veoma lako dok se radi, čini to da vaše noge od treninga do treninga budu sve jače.

Odlična vežba za SNAŽNE noge Odlična vežba za SNAŽNE noge

Wannabe TV

Editors choice