Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Ovakav način ishrane ti neće prijati kada treniraš

2/3

Kao i inače, jedan od bitnijih saveta kada vežbaš jeste da izbegavaš brzu hranu. I inače je brza hrana nešto što ne bismo sebi smeli da priuštimo, jer iako lepog ukusa, zaista šteti našem zdravlju na prvom mestu. Veliki broj kalorija čini je nepoželjnom, posebno pred trening, jer zbog toga da se zaista sporo vari stvara osećaj tromosti, pospanosti i kao da crpi svu energiju koja ti je potrebna da bi izveo trening do kraja.

Osim brze hrane, veliko “ne” moraš reći i svim oblicima energetskih pića. Veliki je broj onih koji osećaju umor, pa pokušavaju sebe da okrepe jednom limenkom nekog od ovih pića kako bi imali snage za trening, ali je to velika greška zbog velike količine šećera koji sadrži. Zato šolja crne kafe, sat vremena pre treninga, može savršeno da “bustuje” tvoj organizam i sasvim da ti da potrebnu snagu za sve vežbe.

Wannabe TV

Editors choice