Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Ovakve izdržaje u skleku do sada niste radili

1/3

Od kada se pojavio, izdržaj u skleku je vežba koja se ne zaobilazi ni u muškim, ali ni u ženskim treninzima. Na prvi pogled, sasvim jednostavna vežba za koju svi misle da je veoma lako raditi, ali kada pokušate, onda ćete se uveriti u to da nikako nije naivna. Izdržaj u skleku najpre pogađa stomačne mišiće, ali kako vremenom uspevate da što više izdržite u njemu, pogađa i mišiće ruku, nogu i leđa, odnosno, utiče na razvijanje skoro celog tela.

Ovakve izdržaje u skleku do sada niste radili Ovakve izdržaje u skleku do sada niste radili

Na početku je veoma teško izdržati neko duže vreme u njemu, prosečno vreme je otprilike jedan minut, a onda iz dana u dan telo postaje izdržljivije, pa tako i vreme bude sve duže. Međutim, ono što možda do sada niste znali jeste da postoji nekoliko varijanti ovog izdržaja, pa ako ih do sada niste otkrili pravo je vreme za to, jer će vam njihova kombinacija pomoći da postignete što bolje rezultate, a evo i na koji način.

Wannabe TV

Editors choice