Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Ove stvari o proteinima TREBA da znaš

1/3

Svaki polazak u teretane ili počinjanje sa vežbama kako bi se došlo do željenog izgleda, vodi ka tome da se dugo i temeljno razmišlja šta je najlakše učiniti da bi se rezultati videli dosta brzo. Ukoliko vam neko kaže da je moguće da veoma brzo, čak za nekoliko dana, napredujete da će to svi primetiti, onda znajte da to nije istina. Telo nema mogućnost da tako brzo bude izmenjeno i transformisano, pa čak i da u teretani budete satima svakog dana. Tako možete dobiti samo jake upale i bolove, koji će vas onemogućiti na jedan dući period da uopšte više i pomislite na treniranje. No, kada pođete u teretanu, svakako razmišljate o ovim mogućnostima, pa se redukuje ishrana (što je najbolje i najispravnije), ali se dolazi do toga da je dobro uzeti neke suplemente kako bi učinili treninge učinkovitijim. Ono što skoro svi uzmu da piju jesu proteini, a ovo su stvari koje bi trebalo da znaš i koji bi mogli da te vode kroz njihov izbor pre nego kreneš da ih konzumiraš.

Šta treba da ZNAŠ o proteinima4 Ove stvari o proteinima TREBA da znaš

Wannabe TV

Editors choice