Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Proteinska ishrana za one koji ne mogu bez teretane

1/3

Svakako da se pitaš koje su prednosti proteinske ishrane i zašto je ona važna. Na nju treba obratiti posebnu pažnju ako želiš jake mišiće ili da povećaš već postojeću mišićnu masu. Najbolje i  najlakše dobijanje na težini bez unošenja masti i da bi sprečio nastanak sala jeste da konzumiraš hranu koja je veoma bogata samim proteinima. Svaki muškarac koji redovno vežba zna da je ključno za dobijanje mišića upravo proteinska ishrana, kao i svakodnevno unošenje proteina u organizam. Stvar je u tome da možeš trenirati u biti uporan u odlascima u teretanu, a rezultata nigde. Zato zašto bi trošio sate u teretani i naporno vežbao, kad ishranom možeš do jakih mišića i do mišićne mase.

muskarac vezba Proteinska ishrana za one koji ne mogu bez teretane

Wannabe TV

Editors choice