Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

Kako muškarcima uspeva da oteraju stvarno kvalitetnu ženu

Kad u životu želiš nešto više

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Kako da pronađeš svoju snagu

Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Zdravlje i fitnes

Saveti koji ti pomažu u oslobađanju stresa

1/3

Jedno od savremenih stanja koje je postalo sasvim uobičajeno zbog svoje prisutnosti kod većine jeste anksioznost, kao stanje koje nastaje zbog prevelikog stresa i nervoze koja svakodnevno nastaje kao posledica brzog načina života. Svako se na svoj način bori protiv ovog problema, neko fizičkom aktivnošću, neko povlačenjem u sebe, bežanjem od mnogo ljudi, neko medikamentima, ali postoje ipak saveti koji su osnovni kada je stres u pitanju, šta smeš, a šta ne smeš, odnosno ne bi trebalo da radiš, kako bi sebe “izvukao” iz tog stanja.

Ne “jedi” svoja osećanja

Ono si šta jedeš, ali i kako i zbog čega jedeš. Sve se više gojaznost pojavljuje kao medicinski problem zbog prekomerne doze stresa kojoj se izlažemo. Zato je potrebno voditi računa. Možda će kroz nekoliko minuta uneta velika količina kalorija, ugljenih hidrata i šećera dovesti do nekog “blaženog” stanja i osećanja, ali će se to ubrzo pretvoriti u tromost i pospanost. Zato treba da tvoja ishrana bude u najvećoj meri bogata vitaminima i mineralima koji utiču na porast energije, te zdravim mastima i ugljenim hidratima koji neće učiniti to da zapadneš u veću depresiju.

stres 4 Saveti koji ti pomažu u oslobađanju stresa

Wannabe TV

Editors choice