Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Saveti koji ti pomažu u oslobađanju stresa

1/3

Jedno od savremenih stanja koje je postalo sasvim uobičajeno zbog svoje prisutnosti kod većine jeste anksioznost, kao stanje koje nastaje zbog prevelikog stresa i nervoze koja svakodnevno nastaje kao posledica brzog načina života. Svako se na svoj način bori protiv ovog problema, neko fizičkom aktivnošću, neko povlačenjem u sebe, bežanjem od mnogo ljudi, neko medikamentima, ali postoje ipak saveti koji su osnovni kada je stres u pitanju, šta smeš, a šta ne smeš, odnosno ne bi trebalo da radiš, kako bi sebe “izvukao” iz tog stanja.

Ne “jedi” svoja osećanja

Ono si šta jedeš, ali i kako i zbog čega jedeš. Sve se više gojaznost pojavljuje kao medicinski problem zbog prekomerne doze stresa kojoj se izlažemo. Zato je potrebno voditi računa. Možda će kroz nekoliko minuta uneta velika količina kalorija, ugljenih hidrata i šećera dovesti do nekog “blaženog” stanja i osećanja, ali će se to ubrzo pretvoriti u tromost i pospanost. Zato treba da tvoja ishrana bude u najvećoj meri bogata vitaminima i mineralima koji utiču na porast energije, te zdravim mastima i ugljenim hidratima koji neće učiniti to da zapadneš u veću depresiju.

stres 4 Saveti koji ti pomažu u oslobađanju stresa

Wannabe TV

Editors choice