Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Saveti koji ti pomažu u oslobađanju stresa

2/3

Ne “puši” svoja osećanja

Ovo će svaki “zavisnik” od nikotina najbolje razumeti. Ako si među njima, znaš da kada si u situaciji koja ti ne odgovara, koja izaziva nervozu, odmah posežeš za cigaretama, jer imaš osećaj da te smiruju. Mada, ovo nije istina, jer često utiču samo još više na taj neprijatni osećaj u organizmu, koji stvara još veću teskobu. Bolje je da izađeš, prošetaš malo, možda istrčiš nekoliko krugova ili odeš u teretanu, jer ćeš se nakon toga osećati mnogo bolje i rasterećenije. Same vežbe će uticati na smanjenje nivoa stresa, pa samo jedan intenzivni trening od pola sata biće dovoljan da se osećaš i funkcionišeš mnogo bolje.

Posao je uzrok?

Brojna istraživanja koja se tiču stresa i njegovog nastanka govore da je sve veći procenat nastanka stresa kod muškaraca zbog posla i poslovnih prilika. Tu se nekada može uraditi mnogo toga, a nekada skoro ništa. Imaju neki trikovi koji mogu u oslobađanju od stresa da pomognu, kao što je biljka koja se unese u kancelariju, ili kratke pauze i razgovori koje obavljaš sa kolegama na terasi, pored kafe automata, te svi oni razgovori koji nisu usko povezani sa profesijom.

stres 2 Saveti koji ti pomažu u oslobađanju stresa

Wannabe TV

Editors choice