Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Vežba koja ti pomaže da se relaksiraš i mršaviš u isto vreme

2/3

Sedite na pod ili neku tvrdu podlogu. Nemojte na krevet, jer je suviše mek da bi vežba mogla da ima potreban efekat. Pod ili sto za masažu su najpogodniji za ovo. Nakon što sednete, lezite na leđa, pa iznad zadnjice, odnosno, ispod donjeg dela leđa postavite peškir, tako da će vam ovaj deo tela biti odignut od zemlje.

Vežba koja ti pomaže da se relaksiraš i mršaviš u isto vreme Vežba koja ti pomaže da se relaksiraš i mršaviš u isto vreme

Noge ispravite sasvim, malo ih odvojite jednu od druge, ne suviše, a vrhove prstiju, odnosno vrhove palčeva na nogama sastavite tako da se dodiruju. Ruke ispružite iznad glave, neka budu sasvim ispravljene, ali tako da vam dlanovi budu okrenuti ka podu, pa spojite vrhove malih prstiju, kao što ste to učinili sa nožnim palčevima. Već ovde ćete se osetiti bolje, jer ćete se istegnuti i to će stvoriti veoma prijatan osećaj.

Wannabe TV

Editors choice