Ni jedan muškarac ne voli da ima salo na stomaku i sa tim se svi slažemo. Sala, koje se nakuplja na struku, zaista je najteže rešiti se i mnogima se čini da su za to potrebni treninzi koji iscrpljuju kao i mukotrpne dijete. Pa nisi baš pogrešio; svakako je potrebno dobro oznojiti se i vežbati, ali nije rešenje raditi bilo koje vežbe već one koje su delotvorne i zaista pomažu. Pre svega treba da znaš da salo na struku, kao i na stomaku, nastaje zbog konzumacije veće količine kalorične kao i masne hrane, a pošto je nepristupačno, i masažom kao i vežbama teže se uklanja. Pa do sada te je ovaj problem mučio, ali uz prave vežbe i ovom problemu došao je kraj.
Mrtvo dizanje
Duboko udahni, zadrži dah, zategni trbušne mišiće i počni da dižeš teg. Spuštaj se polako, a leđa sve vreme moraju biti prava. Da bi salo sa stomaka i struka nestalo stomačni mišići sve vreme moraju biti zategnuti. Kontrolisano spusti šipku dole. Radi minimum tri serije sa po 10 ponavljanja.
