“HIIT” treninzi
Intervalni treninzi visokog intenziteta služe za brže sagorevanje kalorija, a da bi skinuo salo sa stomaka zagrevaj se oko 5 minuta, a onda kombinuj kardio vežbe, preskakanje vijače, trčanje ili vožnju biciklom oko 3o sekundi punim intenzitetom, a zatim sledi omaranje od 60 sekundi.
