Zdravlje i fitnesVežbe sa sopstvenom težinom za telo poput stene SHARE Čučanj sa sopstvenom težinomPostavi stopala tako da budu u širini ramena, zatim savijaj kolena i “sedanjem” kukovima. Spustite se što više možeš, a potom se silovito vrati u početnu poziciju. Leđa su sve vreme prava, a glava je podignuta.
Zdravlje i fitnes Vitaminska kombinacija hrane koja će sprečiti svaki deficit – prema savetu nutricionista 25. March 2024
Zdravlje i fitnes Kako biljna ishrana doprinosi vašim atletskim sposobnostima – prema mišljenju stručnjaka 19. March 2024
Zdravlje i fitnes Da li je bolje trenirati uz aplikacije za fitnes ili sa ličnim trenerom? 16. March 2024
Zdravlje i fitnes Šta treba i ne treba da radite – za svoje mentalno zdravlje i blagostanje 07. March 2024
Zdravlje i fitnes Sportisti na biljnom pogonu – šta sve podrazumeva ishrana zasnovana na povrću 29. February 2024
Zdravlje i fitnes Želite veće bicepse? Evo koliko često treba da radite vežbe za ruke 25. February 2024