Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Zdravlje i fitnes

Vežbe u prazničnim danima

1/3

Kada se približi kraj decembra i dođu svi oni praznici kojima je teško odoleti kada je hrana u pitanju, ono što nas navjiše zabrinjava jesu sve one masne naslage koje će se nakupiti kroz samo nekoliko dana. I da, nije strašno dati sebi oduška kada je uživanje u pitanju, pa možemo svi da se opustimo tokom praznika, i ne treba se odricati savršenih i preukusnih trpeza. Ali, ipak treba vežbati, a mi vam neke od njih preporučujemo, nisu ni komplikovane, ni preteške, ali će vam pomoći da brže sagorite kalorije i da se kasnije ne kajete zašto ste jeli u većim količinama.

Iako se prvenstveno rade kako bi razvili ramena i mišiće ruku, zgibovi veoma dobro utiču i na to da masne naslage nestaju sa stomaka, a onda i na definisanje njegovih mišića, odnosno trbušnjaka. Najbolje ćete to proverite ukoliko probate da ih uradite, pa ćete osetiti da veliki deo fizičkog napora odlazi na stomačne mišiće, što vam dokazuje da su dobri za “sređivanje” trbušnjaka, te su odlični za skidanje masnih naslaga koje mogu da smetaju nakon prazničnih dana.

Wannabe TV

Editors choice