Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Zanimljivi i efikasni načini uz koje ćeš smanjiti želju za hranom

Zanimljivi i efikasni načini uz koje ćeš smanjiti želju za hranom

Ono što se često navodi jeste da je potrebno da san bude sasvim kvalitetan. Od 6 do 8 sati sna nije potrebno samo da se osećaš odmorno tokom dana, da organizam normalno funkcioniše i da izgledaš sveže i odmorno, već i da manje jedeš. Ukoliko se osećaš umorno onda ćeš i nekontrolisano ubacivati hranu u svoj organizam, dok kada si naspavan ne osećaš taj umor koji ti ne dozvoljava da budeš skoncentrisan u svakom momentu.

Iako se nekad učini kontradiktorno, ali vežbanje je još jedan način kojim ćeš regulisati svoje obroke i pauze između njih. Međutim, kada osetiš potrebu za nekim slatkišima, grickalicama, te svom onom hranom koja nije zdrava i koja ti realno nije potrebna, odluči se da odeš ipak u neku šetnju laganu, da vežbaš, te ćeš tako i zaboraviti na to da bi želeo da jedeš sve ove namirnice koje ti nisu potrebne ni za šta.

hrana 3 Zanimljivi i efikasni načini uz koje ćeš smanjiti želju za hranom

Pročitajte još i ovo:

5 neobičnih načina za brže mršavljenje

Razlozi koji te dovode do gubljenja mišićne mase

Kako da izađeš na kraj sa najčešćim sportskim povredama?

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu

Izvor fotografija: www.tumblir.com

Wannabe TV

Editors choice