I na kraju dolazi ono najbolje i najlepše, a to su masaže. Masaže celog tela ili pojedinih delova, koji su zahvaćeni upalnim procesom, ne samo da će vas opustiti i dati potreban odmor, već će i uticati na oporavak samog mišića, zbog čega će bol brzo nestati, a mišić će se oporaviti brzo za nove, snažne treninge.

Pročitajte još i ovo:

Vežbe za leđa koje će vam KORISTITI na poslu

Kako da izbegnete UPALU mišića

Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu

Izvor fotografija: www.instagram.com, 

Comments