Poboljšavaju proces varenja
Još jedna prednost svakodnevnog konzumiranja banana ogleda se u tome što one poboljšavaju proces varenja u organizmu, a uz to čine i da osećate sitost duže vreme. Bogate vlaknima, banane su odličan izbor za doručak, zato što ubrzavaju metabolizam od ranog jutra, a ujedno doprinose da budete puni energije ceo dan.
Doprinose zdravlju kardiovaskularnog sistema
S obzirom na to da su bogate vlaknima, banane su od ključne važnosti za zdravlje našeg kardiovaskularnog sistema, jer smanjuju mogućnost javljanja kardiovaskularnih bolesti i bolesti srca. Uz to, redovno konzumiranje banana može sprečiti pojavu infarkta.
